Рагу из свежей зеленой фасоли

⏱ 20 мин🍽 4 порц.🔥 123 ккалсредиземноморская
Рагу из свежей зеленой фасоли
Ингредиенты
Репчатый лук1 шт
Помидоры6 шт
Зеленая стручковая фасоль500 г
Чеснок1 зуб.
Кинзапо вкусу
Зеленый перец1 шт
Растительное масло10 мл
Оливковое масло extra virgin10 мл
Морская сольпо вкусу

Приготовление

1
Нарежьте лук мелкими кубиками и обжарьте его на растительном масле до состояния полупрозрачности.
2
Добавьте стручковую фасоль, предварительно очищенную от хвостиков. Влейте немного кипятка, посолите и тушите 5-7 минут, пока она не станет мягкой, но сохранит упругость.
3
Нарежьте помидоры кольцами толщиной около 1-1,5 см и добавьте к овощам. Готовьте до тех пор, пока они не начнут выделять сок, но не развалятся. Добавьте пару ложек оливкового масла extra virgin.
4
Мелко нашинкуйте чеснок, кинзу и зеленый перец. Смешайте с остальными ингредиентами, прогрейте еще минуту, затем снимите с огня и дайте настояться под крышкой пару минут.
Ещё рецепты в каталоге →
Рагу из свежей зеленой фасоли — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка