ПП-завтрак
⏱ 10 мин🍽 1 порц.🔥 389 ккалевропейская
Ингредиенты
Куриное яйцо2 шт
Голландский сыр30 г
Смесь итальянских травщепот.
Греческий йогурт30 г
Сольщепот.
Сливочное масло10 г
Приготовление
1
Отделите белки от желтков.
2
Смешайте белки с 1 ст. л. греческого йогурта, щепоткой соли и итальянскими травами.
3
Взбейте массу миксером до устойчивой пышной пены.
4
Натрите голландский сыр на мелкой тёрке.
5
Смажьте форму для микроволновки сливочным маслом и перелейте в неё белковую пену.
6
Сверху посыпьте сыром и запекайте в СВЧ на максимальной мощности 1,5 минуты.