Скумбрия по-деревенски

⏱ 90 мин🍽 3 порц.🔥 966 ккалсредиземноморская
Скумбрия по-деревенски
Ингредиенты
Свежая скумбрия3 шт
Лимон1 шт
Укроп4 столовые ложки
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Лук1 шт
Чеснок2 зуб.
Помидоры3 шт
Томатная паста2 столовые ложки
Красный винный уксус2 столовые ложки
Сахар1 столовая ложка
Оливковое масло4 столовые ложки

Приготовление

1
Разогрейте духовку до 190°C. Подготовьте скумбрию: выпотрошите, удалите жабры, плавники и крупные кости. Сделайте 4-6 глубоких надрезов на одном боку, натрите рыбу солью, перцем и укропом, вложив в надрезы дольки лимона.
2
Смажьте рыбу оливковым маслом и запекайте на противне около 20 минут до золотистой корочки.
3
Ошпарьте томаты, очистите от кожицы и нарежьте кубиками. На сковороде с оливковым маслом обжарьте раздавленный чеснок, добавьте лук и томаты. Тушите 10 минут, затем добавьте томатную пасту и укроп, накройте и томите еще 5 минут.
4
В отдельной сковороде соедините сахар и красный винный уксус, доведите до кипения и варите на сильном огне до уменьшения объема вдвое. Влейте полученный сироп в овощную смесь.
5
Протрите часть соуса через сито и дайте остыть. Оставшийся овощной жмых слегка обжарьте, остудите и сформируйте шарики.
6
Подавайте скумбрию, полив протертым томатным соусом, и украсьте овощными шариками.
Ещё рецепты в каталоге →
Скумбрия по-деревенски — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка