Быстрые куриные грудки с чесноком
⏱ 215 мин🍽 2 порц.🔥 3 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Сок лайма0.25 мл
Оливковое масло0.25 мл
Чеснок1 г
Филе куриной грудки2 г
Сольпо вкусу
Свежемолотый черный перецпо вкусу
Приготовление
1
Смешайте сок лайма, оливковое масло и измельчённый чеснок в миске.
2
Добавьте соль, перец и куриное филе, обильно смазав его маринадом.
3
Уберите в холодильник минимум на 3 часа или на ночь для маринования.
4
Разогрейте духовку до 200°C.
5
Выньте грудки из маринада, слейте жидкость и выложите в форму для запекания.
6
Снова приправьте солью и перцем, затем запекайте 25-30 минут до полной готовности.