Диетический омлет на пару

⏱ 20 мин🍽 1 порц.🔥 277 ккалевропейская
Диетический омлет на пару
Ингредиенты
Куриное яйцо2 шт
Молоко80 мл
Соль1 г
Сливочное масло5 г

Приготовление

1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
2
Налейте воду в пароварку примерно на треть от максимального уровня и поставьте на плиту.
3
Разбейте яйца в глубокую миску и взбейте до однородной массы.
4
Добавьте соль по вкусу.
5
Влейте молоко и тщательно перемешайте.
6
Смажьте форму для омлета сливочным маслом.
7
Влейте яичную смесь в форму, не превышая высоту 4 см.
8
Когда вода закипит, поместите форму в пароварку и накройте крышкой.
9
Готовьте 7–10 минут, затем выключите пароварку и дайте омлету постоять несколько минут.
10
Аккуратно снимите крышку, чтобы конденсат не попал в омлет.
11
При желании смажьте поверхность сливочным маслом и подавайте.
Ещё рецепты в каталоге →
Диетический омлет на пару — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка