Салат из чечевицы с запеченным апельсином и итальянским цикорием
⏱ 60 мин🍽 6 порц.🔥 217 ккалитальянская

Ингредиенты
Апельсины2 шт
Каталонский цикорий200 г
Лук-шалот4 головки
Оливковое масло2 столовые ложки
Зеленая чечевица1 стак.
Свежевыжатый апельсиновый сок1 стак.
Жареные грецкие орехи65 г
Свежая мята2 столовые ложки
Приготовление
1
Разогрейте духовку до 200°C и застелите противень пергаментом.
2
Очистите апельсин от кожуры, снимая её вертикальными движениями, затем аккуратно отделите дольки от плёнок, сохранив сок.
3
Смешайте дольки апельсина с цикорием, шалотом и столовой ложкой оливкового масла, приправьте солью и выложите на противень в один слой.
4
Запекайте смесь 25 минут, один раз перемешав и повернув противень в середине процесса, до лёгкой карамелизации.
5
Пока запекается апельсин, отварите зелёную чечевицу в воде и апельсиновом соке на медленном огне около 25 минут до готовности.
6
Слейте отвар, доведите его до уменьшения в объёме до четверти стакана и полейте им остывающую чечевицу.
7
Соедините чечевицу с запечённой смесью, добавьте оставшееся оливковое масло, грецкие орехи и мяту, приправьте солью и перцем.