Пшеница с вешенками и цветной капустой
⏱ 35 мин🍽 1 порц.🔥 756 ккалевропейская

Ингредиенты
Цветная капуста80 г
Вешенки50 г
Помидоры черри30 г
Пшеничная крупа150 г
Тимьян1 г
Чеснок5 г
Зелень3 г
Растительное масло20 мл
Лук фри15 г
Кунжут1 г
Трюфельное масло3 мл
Приготовление
1
Отварите пшеницу до готовности, затем смешайте её с семенами тмина.
2
Обжарьте на растительном масле цветную капусту и вешенки до золотистой корочки.
3
Добавьте к овощам и грибам отварную пшеницу, чеснок и тимьян, продолжая обжаривать.
4
Введите помидоры черри и прогрейте всё вместе несколько минут.
5
Выложите готовое блюдо на тарелку, посыпьте кунжутом и луком фри, полейте трюфельным маслом.