Холодный летний суп со свеклой и кефиром (диетический вариант)

⏱ 40 мин🍽 2 порц.🔥 255 ккалрусская
Холодный летний суп со свеклой и кефиром (диетический вариант)
Ингредиенты
Свекла1 шт
Огурцы1 шт
Редис5 шт
Зеленый салат1 пуч.
Куриное яйцо1 шт
Укроп1 пуч.
Сольпо вкусу
Кефир500 мл

Приготовление

1
Отварите свеклу до готовности, остудите, очистите и разрежьте на две равные части.
2
Мелко нарежьте одну половину свеклы кубиком и выложите в глубокую миску.
3
Добавьте к свекле мелко нарезанный кубиком огурец и тонко нарезанный соломкой редис.
4
Разорвите листья салата руками или мелко нарежьте, укроп измельчите. Половину укропа и салат добавьте к овощам, аккуратно перемешайте.
5
Вторую половину свеклы нарежьте крупнее, смешайте с кефиром, оставшимся укропом и солью. Взбейте миксером до получения однородной розовой жидкости.
6
Отварите яйцо вкрутую, остудите и разрежьте пополам.
7
В тарелки налейте свекольно-кефирную заправку, сверху выложите овощную смесь, украсьте половинками яйца и свежей зеленью.
Ещё рецепты в каталоге →
Холодный летний суп со свеклой и кефиром (диетический вариант) — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка