«Рыбные» котлеты из окары
⏱ 40 мин🍽 6 порц.🔥 208 ккалвосточная
Ингредиенты
Окара400 г
Лук1 головка
Морковь1 шт
Сухие водоросли нори1 шт
Сольпо вкусу
Растительное масло5 столовых ложек
Специипо вкусу
Приготовление
1
Смешайте окару с солью, специями, растительным маслом и мелко нарезанными листами нори.
2
Мелко нарежьте лук и морковь, затем обжарьте их на сковороде до мягкости.
3
Соедините овощную смесь с основой из окары, при необходимости добавьте немного муки для связки и сформируйте котлеты.
4
Выпекайте котлеты в разогретой до 180°C духовке в течение 30–40 минут, время зависит от их размера.