Перепелки в аэрогриле с овощами
⏱ 60 мин🍽 3 порц.🔥 642 ккалевропейская
Ингредиенты
Перепелка3 шт
Соевый соус50 мл
Чеснок3 зуб.
Оливковое масло60 мл
Красный сладкий перец1 шт
Свежая кукуруза1 шт
Сливочное масло60 г
Петрушка20 г
Тимьян3 г
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Приготовление
1
Подготовьте перепелок: промойте, обсушите, разрежьте вдоль пополам и приправьте солью и перцем.
2
Нарежьте чеснок мелким кубиком, сладкий перец — треугольниками, кукурузу — кольцами толщиной 2-3 см.
3
Замаринуйте перепелок в соевом соусе, оливковом масле и половине чеснока на 30 минут.
4
Порубите петрушку.
5
Выложите овощи на дно чаши аэрогриля, сверху разместите перепелок.
6
Добавьте сливочное масло и запекайте при 180-200°C в течение 15 минут.
7
Подавайте с овощами и петрушкой.