Кето-бутерброды с красной рыбой
⏱ 8 мин🍽 1 порц.🔥 300 ккалевропейская
Ингредиенты
Куриное яйцо1 шт
Псиллиум1 столовая ложка
Сливочный сыр50 г
Слабосоленая красная рыба50 г
Смесь салатных листьевпо вкусу
Приготовление
1
Смешайте яйцо с псиллиумом до однородности и оставьте на пару минут для загустения.
2
Разогрейте сковороду на среднем огне и выложите на неё тесто, формируя лепёшку толщиной около 1 см.
3
Обжарьте лепёшку с обеих сторон до лёгкой золотистой корочки.
4
Дайте готовой лепёшке немного остыть, затем смажьте сливочным сыром, выложите салатные листья и слабосолёную красную рыбу.