Белковый салат
⏱ 40 мин🍽 2 порц.🔥 380 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Нут100 г
Чечевица100 г
Огурцы1 шт
Авокадо0.5 шт
Шпинат1 пуч.
Рукола1 пуч.
Зеленый салат1 пуч.
Лимон0.5 шт
Оливковое масло1 чайная ложка
Сольпо вкусу
Приготовление
1
Отварите нут и чечевицу до готовности, затем остудите.
2
Нарежьте авокадо и огурцы кубиками.
3
Смешайте сок половины лимона с оливковым маслом для заправки.
4
Соедините бобовые, овощи и зелень, посолите и полейте лимонно-масляной заправкой.