Горбуша под шубой из моркови
⏱ 90 мин🍽 4 порц.🔥 406 ккалрусская

Ингредиенты
Горбуша1 шт
Морковь2 шт
Лук2 шт
Сладкий перец1 шт
Сырпо вкусу
Сметанапо вкусу
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Сахарщепот.
Молотая гвоздикащепот.
Томатная пастапо вкусу
Приготовление
1
Подготовьте горбушу: снимите кожу, разрежьте рыбу вдоль и удалите кости, чтобы получились два длинных филе.
2
Выложите филе кожей вниз в форму для запекания.
3
Обжарьте на растительном масле лук, нарезанный четвертинками колец, до прозрачности.
4
Добавьте натёртую на корейской тёрке морковь и сладкий перец, нарезанный тонкой соломкой.
5
Всыпьте соль, чёрный перец, сахар и молотую гвоздику, добавьте томатную пасту. При необходимости влейте немного кипячёной воды и тушите овощи до состояния аль денте.
6
Выложите готовую овощную смесь на рыбу, смажьте сметаной и посыпьте тёртым сыром.
7
Запекайте в разогретой до 180–190 °C духовке 30–40 минут до готовности рыбы и расплавления сыра.