Постная гречневая каша с ягодами и бананами
⏱ 30 мин🍽 4 порц.🔥 465 ккалрусская
Ингредиенты
Гречневая крупа200 г
Вода200 мл
Гречневое молоко400 мл
Бананы2 шт
Голубика120 г
Грецкие орехи20 г
Медпо вкусу
Сольпо вкусу
Приготовление
1
Промойте гречку и залейте 200 мл воды, доведите до кипения.
2
Варите на слабом огне под крышкой, пока вся вода не впитается.
3
Влейте гречневое молоко и продолжайте готовить, пока крупа не станет мягкой и разваренной.
4
Добавьте щепотку соли по вкусу.
5
Обжарьте грецкие орехи на сухой сковороде до золотистого оттенка.
6
Нарежьте банан тонкими кольцами.
7
Выложите кашу на тарелки, сверху добавьте нарезанный банан и свежую голубику.
8
Посыпьте порции обжаренными орехами и подавайте горячей.