Фруктовый салат а с семенами чиа
⏱ 30 мин🍽 2 порц.🔥 473 ккалдругое
Ингредиенты
Яблоко1 шт
Бананы3 шт
Киви1 шт
Кишмиш12 шт
Сушеные финики2 шт
Физалис2 шт
Семена чиа2 чайные ложки
Питьевой йогурт150 мл
Лимонный сок2 столовые ложки
Кокосовые хлопья2 чайные ложки
Приготовление
1
Очистить яблоко, бананы и киви. Нарезать бананы кружочками, а яблоко и киви кубиками.
2
Смешать нарезанные фрукты в глубокой миске, сбрызнуть лимонным соком и перемешать.
3
Вымыть кишмиш, разрезать ягоды пополам и добавить к фруктам.
4
Переложить фруктовый салат в подающую тарелку и посыпать семенами чиа.
5
Удалить косточки из фиников, нарезать их четвертинками и выложить сверху.
6
Посыпать кокосовыми хлопьями и украсить физалисом.
7
Перед подачей полить салат питьевым йогуртом.