Мангольд с изюмом и кедровыми орешками
⏱ 15 мин🍽 4 порц.🔥 318 ккалевропейская

Ингредиенты
Мангольд700 г
Кедровые орехи75 г
Оливковое масло0.25 стаканов
Репчатый лук1 головка
Сольпо вкусу
Темный изюм50 г
Свежемолотый черный перецпо вкусу
Вода1 стак.
Приготовление
1
Тщательно промойте мангольд, стебли нарежьте кусочками, а листья порвите или нарежьте крупнее, разложив их по разным мискам.
2
На среднем огне в сухой сковороде подсушите кедровые орехи до золотистого оттенка и отложите в сторону.
3
В той же сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте мелко нарезанный лук и обжарьте до прозрачности.
4
Выложите стебли мангольда, готовьте 3–4 минуты, помешивая, затем добавьте изюм и половину воды.
5
Накройте крышкой и томите на слабом огне 4–5 минут, пока стебли не станут мягкими.
6
Добавьте листья мангольда, увеличьте огонь до среднего и готовьте ещё 4 минуты до полной мягкости.
7
Посолите, поперчите, разложите по тарелкам и посыпьте жареными кедровыми орехами. Подавайте тёплым или комнатной температуры.