Уха из тилапии с перловкой
⏱ 30 мин🍽 6 порц.🔥 247 ккалрусская

Ингредиенты
Филе тилапии3 г
Картофель3 шт
Морковь1 шт
Репчатый лук1 шт
Перловая крупа1 стак.
Сольпо вкусу
Черный перец горошкомпо вкусу
Укроп1 пуч.
Лук-порей1 пуч.
Растительное масло30 мл
Приготовление
1
Очистите и нарежьте филе тилапии на 3-4 крупных куска. Положите рыбу в кастрюлю с холодной водой, доведите до слабого кипения и снимите пены.
2
Отдельно промойте перловую крупу и начните её варить в чистой воде.
3
Нарежьте картофель кубиками и добавьте его в рыбный бульон.
4
Мелко нашинкуйте репчатый лук и натрите морковь на крупной тёрке. Обжарьте овощи на растительном масле до мягкости и отправьте в суп.
5
Всыпьте в бульон полуготовую перловку, отрегулируйте соль и варите под крышкой около 20 минут до полной готовности крупы и картофеля.
6
За 5 минут до конца приготовления добавьте горошины чёрного перца. В готовую уху добавьте свежий укроп и лук-порей.