Ленивая овсянка с клубникой
⏱ 490 мин🍽 1 порц.🔥 490 ккалевропейская
Ингредиенты
Овсяные хлопья2 столовые ложки
Греческий йогурт250 мл
Семена чиа1 столовая ложка
Мед1 чайная ложка
Клубника100 г
Кокосовая стружка20 г
Приготовление
1
В стеклянную банку объёмом 300 мл выложить 2 ст. л. овсяных хлопьев и 1 ст. л. семян чиа.
2
Добавить греческий йогурт и мед, тщательно перемешать до однородности.
3
Клубнику (свежую или замороженную) нарезать дольками и выложить сверху.
4
Накрыть ёмкость крышкой и убрать в холодильник на ночь.
5
Утром посыпать овсянку кокосовой стружкой и слегка разогреть в микроволновке.