Льняная каша с шелковицей на апельсиновом соке
⏱ 600 мин🍽 2 порц.🔥 585 ккалдругое
Ингредиенты
Льняная каша4 столовые ложки
Свежевыжатый апельсиновый сок400 мл
Шелковица6 столовых ложек
Сушеная брусника4 столовые ложки
Зеленые фисташки45 г
Кокосовая стружка2 столовые ложки
Сироп агавы2 столовые ложки
Кленовый сироппо вкусу
Приготовление
1
Растолките зелёные фисташки в мелкую крошку, отложив половину вместе с частью сушёной шелковицы и брусники для украшения.
2
Нагрейте 400 мл свежевыжатого апельсинового сока до 40–45 градусов.
3
В комбайне на низкой скорости смешайте льняную кашу, тёплый апельсиновый сок, половину ягод, кокосовую стружку, фисташки и сироп агавы, сохраняя текстуру с кусочками.
4
При желании добавьте полезные порошковые добавки, такие как семена чиа или киноа.
5
Выложите кашу в миску, посыпьте оставшимися ягодами и фисташками, подавайте с кленовым сиропом или жидким мёдом.