Теплый салат из куриной печени с апельсином

⏱ 30 мин🍽 2 порц.🔥 472 ккалфранцузская
Теплый салат из куриной печени с апельсином
Ингредиенты
Куриная печень300 г
Апельсины1 шт
Зеленый салат1 пуч.
Мед2 чайные ложки
Бальзамический уксус2 чайные ложки
Оливковое масло2 столовые ложки
Апельсиновый сок2 столовые ложки
Черные кунжутные семечкипо вкусу
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу

Приготовление

1
Очистите апельсин, срезая кожуру вместе с частью белой плёнки, затем аккуратно вырежьте дольки. Из оставшейся мякоти выжмите 2-3 ст. л. сока.
2
Для соуса смешайте апельсиновый сок, 1 ч. л. мёда, 1 ч. л. бальзамического уксуса и 1 ст. л. оливкового масла. Посолите, поперчите и взбейте до однородности.
3
Промойте куриную печень, удалите плёнки и разрежьте на половинки. Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжаривайте печень по 1-2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки, не давая ей свариться. Посолите и поперчите перед переворачиванием.
4
Добавьте в сковороду 1 ч. л. бальзамического уксуса и 1 ч. л. мёда, перемешайте и готовьте ещё 1-2 минуты, пока уксус не выпарится, а печень не карамелизуется.
5
Сразу разложите печень по тарелкам, добавьте дольки апельсина, горсть зелёного салата, полейте соусом и посыпьте чёрным кунжутом. Подавайте немедленно.
Ещё рецепты в каталоге →
Теплый салат из куриной печени с апельсином — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка