Нут с овощами

⏱ 95 мин🍽 4 порц.🔥 428 ккалвосточная
Нут с овощами
Ингредиенты
Нут1 стак.
Морковь1 шт
Сладкий перец2 шт
Асафетидащепот.
Растительное масло60 мл
Картофель400 г
Салат айсберг1 пуч.
Соль10 г
Смесь молотых перцев3 г

Приготовление

1
Замочите нут в холодной воде на 4 часа, пока он не увеличится в 2-3 раза.
2
Слейте воду, залейте нут свежей холодной водой и варите на сильном огне 1-1,5 часа до полной мягкости.
3
Разогрейте растительное масло на сковороде, обжарьте асафетиду и чеснок до аромата.
4
Добавьте нарезанную морковь и жарьте до золотистой корочки, затем добавьте кубики сладкого перца и готовьте до лёгкой румяности.
5
Всыпьте отварной нут, посолите, добавьте смесь молотых перцев и тушите 3-4 минуты, периодически помешивая.
6
Подавайте горячим, украсив листьями салата айсберг.
Ещё рецепты в каталоге →
Нут с овощами — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка