Зеленый банановый смузи со шпинатом
⏱ 30 мин🍽 1 порц.🔥 742 ккалдругое
Ингредиенты
Бананы1 шт
Свежие листья шпината1 пуч.
Лимонный сок1 столовая ложка
Ананас1 шт
Натуральный обезжиренный йогурт0.5 стаканов
Вода0.5 стаканов
Тертый имбирьщепот.
Приготовление
1
Соедините в блендере бананы, свежий шпинат, лимонный сок, ананас, обезжиренный йогурт, воду и тёртый имбирь.
2
Взбейте все ингредиенты до однородной консистенции.
3
При необходимости доведите нужную густоту, добавив немного воды.