Кальмары с соусом терияки
⏱ 25 мин🍽 6 порц.🔥 450 ккалазиатская
Ингредиенты
Кальмары800 г
Свежая спаржа150 г
Капуста брокколи150 г
Шампиньоны150 г
Чеснок2 зуб.
Перец чили0.5 шт
Соус терияки300 мл
Растительное масло3 столовые ложки
Приготовление
1
Отварите замороженные кальмары в кипятке, затем очистите от плёнки и внутренностей.
2
Обжарьте крупно нарезанный чеснок и перец чили до золотистого цвета.
3
Добавьте нарезанную спаржу, шампиньоны и брокколи, готовьте около 5 минут.
4
Всыпьте кальмары и жарьте до золотистого оттенка.
5
Влейте соус терияки, перемешайте и сразу подавайте.