Салат из тунца с кукурузой и оливками
⏱ 15 мин🍽 4 порц.🔥 284 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Консервированный тунец в собственном соку170 г
Зеленый салат4 стебля
Помидоры2 шт
Консервированная кукуруза240 г
Маслины без косточек170 г
Оливковое масло2 столовые ложки
Сольпо вкусу
Приготовление
1
Вымойте листья салата и хорошо обсушите их бумажными полотенцами.
2
Слейте жидкость с консервированного тунца и разомните рыбу вилкой до состояния крошки, переложив её в глубокую миску.
3
Помидоры вымойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками, добавьте к тунцу, посолите и аккуратно перемешайте.
4
Нарежьте листья салата полосками и добавьте в салатник.
5
Слейте жидкость с кукурузы и добавьте её в миску.
6
Нарежьте маслины кружочками, слейте жидкость и добавьте к остальным ингредиентам.
7
Полейте салат оливковым маслом и бережно перемешайте, чтобы не повредить листья.