Горбуша с брокколи и помидорами
⏱ 30 мин🍽 2 порц.🔥 846 ккалевропейская
Ингредиенты
Горбуша1 шт
Капуста брокколи400 г
Помидоры2 шт
Сливки 10%-ные100 мл
Базилик2 чайные ложки
Приготовление
1
Нарежьте горбушу кусками толщиной 2-3 см, посолите и поперчите.
2
Обжарьте рыбу на сковороде по 3 минуты с каждой стороны.
3
Добавьте сливки и базилик, затем тушите на слабом огне около 10 минут.
4
Разогрейте духовку до 180 градусов.
5
Переложите рыбу с соусом в форму для запекания.
6
Сверху выложите ломтики помидоров и соцветия брокколи, посолите и запекайте 20 минут до готовности овощей.