Рыба acqua pazza

⏱ 30 мин🍽 2 порц.🔥 413 ккалитальянская
Рыба acqua pazza
Ингредиенты
Зеленый лук2 стебля
Фенхель0.5 головок
Помидоры черри на ветке1 шт
Морковь200 г
Чеснок3 зуб.
Перец чили0.5 шт
Оливки9 шт
Оливковое маслопо вкусу
Рыба700 г
Белое сухое вино150 мл
Лимон1 шт
Оливковое масло extra virginпо вкусу
Зелень1 пуч.

Приготовление

1
Нарежьте зеленый лук, фенхель и морковь ломтиками толщиной 5 мм, а помидоры черри — пополам.
2
Тонко нарежьте чеснок и перец чили, разомните оливки и удалите косточки.
3
Подготовьте рыбу: очистите, выпотрошите и сделайте неглубокие надрезы с обеих сторон, вложив внутрь часть зелени.
4
Разогрейте большую сковороду на сильном огне, добавьте столовую ложку оливкового масла и обжарьте лук, фенхель и морковь в течение 4 минут.
5
Добавьте помидоры, чеснок, чили и оливки, готовьте еще 2 минуты, периодически помешивая.
6
Выложите рыбу на овощи, влейте белое вино и дайте ему выпариться наполовину.
7
Добавьте 300 мл воды, чтобы получился слой жидкости высотой 1 см, накройте крышкой и тушите на сильном огне 8 минут.
8
Натрите цедру лимона и смешайте с оставшейся зеленью.
9
Снимите крышку и поливайте рыбу соусом в течение 1 минуты, проверяя готовность: мякоть должна легко отходить от кости.
10
Переложите рыбу на тарелку, сверху выложите овощи, сбрызните маслом extra virgin и лимонным соком, посыпьте цедрой с травами.
11
Подавайте с хлебом, молодым картофелем, рисом или кускусом.
Ещё рецепты в каталоге →
Рыба acqua pazza — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка