Чечевичный суп-пюре со шпинатом

⏱ 30 мин🍽 4 порц.🔥 170 ккалсредиземноморская
Чечевичный суп-пюре со шпинатом
Ингредиенты
Желтая чечевица1 стак.
Шпинат210 г
Помидоры1 шт
Чеснок7 зубчиков
Лук1 шт
Сольпо вкусу

Приготовление

1
Нарежьте лук и обжарьте его на масле с щепоткой соли 5–10 минут до лёгкой карамелизации, следя, чтобы не подгорел.
2
В большую кастрюлю положите чечевицу, шпинат, помидоры и чеснок, залейте водой и варите 15–45 минут, пока чечевица не станет мягкой.
3
Добавьте соль и пробейте суп блендером до однородного пюре.
4
Подавайте горячим, украсив карамелизированным луком и подав с хрустящим хлебом.
Ещё рецепты в каталоге →
Чечевичный суп-пюре со шпинатом — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка