Крем-суп из тыквы с медом, имбирем и кокосом

⏱ 40 мин🍽 4 порц.🔥 465 ккалевропейская
Крем-суп из тыквы с медом, имбирем и кокосом
Ингредиенты
Тыква1 кг
Картофель300 г
Репчатый лук200 г
Имбирь20 г
Чеснок10 г
Кокосовое молоко500 мл
Мед20 г
Оливковое масло20 мл
Сливочное масло20 г
Овощной бульон400 мл
Тыквенные семечки10 г

Приготовление

1
Нарежьте тыкву с кожурой и семенами на крупные дольки, сбрызните оливковым маслом, добавьте соль, перец, тимьян и немного мёда, хорошо перемешайте.
2
Заверните тыкву в фольгу и запекайте в духовке до полной мягкости.
3
Очистите запечённую тыкву от кожуры и семян, соскребая мякоть ложкой.
4
Мелко нарежьте лук и чеснок, обжарьте их на смеси оливкового и сливочного масла до мягкости.
5
Добавьте тёртый имбирь, нарезанный кубиками картофель и овощной бульон, варите до готовности овощей.
6
Всыпьте тыквенную мякоть, прогрейте и пробейте всё блендером до однородного состояния.
7
Влейте кокосовое молоко, приправьте солью по вкусу и прогрейте суп ещё пару минут.
8
Подавайте горячим, посыпав обжаренными тыквенными семечками.
Ещё рецепты в каталоге →
Крем-суп из тыквы с медом, имбирем и кокосом — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка