Фитнес блинчики с творожной начинкой и фруктами
⏱ 15 мин🍽 2 порц.🔥 308 ккалевропейская
Ингредиенты
Корица10 г
Овсяные хлопья100 г
Ванилин5 г
Яичный белок1 шт
Обезжиренное молоко100 мл
Мягкий обезжиренный творог100 г
Натуральный обезжиренный йогурт50 г
Фрукты100 г
Приготовление
1
Залейте овсяные хлопья обезжиренным молоком и оставьте в холодильнике на ночь для набухания.
2
Утром добавьте к разбухшим хлопьям яичный белок, корицу и ванилин, затем хорошо перемешайте.
3
Выпекайте блинчики на сухой антипригарной сковороде до золотистого цвета.
4
Смешайте творог с натуральным йогуртом, нанесите смесь на первый блин, добавьте фрукты и другие желаемые топпинги, затем накройте вторым блинчиком.
5
Повторите процесс сборки со следующим блинчиком.