Сырники с чиа и черным кунжутом
⏱ 25 мин🍽 4 порц.🔥 229 ккалрусская
Ингредиенты
Творог250 г
Бананы1 шт
Куриное яйцо2 шт
Пшеничная мука2.5 столовые ложки
Семена чиа2 чайные ложки
Черные кунжутные семечки1 чайная ложка
Приготовление
1
В глубокой миске взбейте куриное яйцо.
2
Добавьте нарезанный ломтиками банан и разомните его вилкой, оставив крупные кусочки.
3
Введите творог и разомните его вместе с банановой массой вилкой до относительно однородного состояния.
4
Добавьте семена чиа и черный кунжут, тщательно перемешайте.
5
Постепенно всыпьте пшеничную муку (с горкой) и замесите густое тесто.
6
Сформируйте сырники и обжарьте их на разогретой сковороде в растительном масле до золотистой корочки с обеих сторон.