Курица в миндале с кускусом

⏱ 60 мин🍽 4 порц.🔥 765 ккалсредиземноморская
Курица в миндале с кускусом
Ингредиенты
Куриное филе4 шт
Кускус300 г
Лук-шалот2 головки
Миндальные лепестки50 г
Оливковое масло6 столовых ложек
Свежемолотый черный перецпо вкусу
Морская сольпо вкусу
Помидоры3 шт
Красный сладкий перец2 шт
Петрушка1 пуч.
Изюм3 столовые ложки
Белый винный уксус3 столовые ложки
Ореховое масло1 столовая ложка

Приготовление

1
Залейте изюм белым винным уксусом на 15-20 минут, затем отожмите.
2
Запеките красный перец до почернения кожицы, дайте ему остыть в пакете 5 минут, снимите кожуру, удалите семена и нарежьте мякоть полосками.
3
Всыпьте кускус в 300 мл кипятка с 1 ст. л. оливкового масла и прогрейте на плите 2 минуты.
4
Ошпарьте помидоры, снимите кожицу, нарежьте кубиками и уберите лишний сок через сито.
5
Мелко нарежьте лук-шалот и крупно порубите петрушку.
6
Разогрейте 2 ст. л. оливкового масла на сковороде и обжарьте лук около минуты.
7
Выложите куриное филе и жарьте по 10 минут с каждой стороны, затем посолите, поперчите и нарежьте кусочками.
8
Смешайте помидоры, изюм, сладкий перец и петрушку, добавьте 3 ст. л. оливкового и 1 ст. л. орехового масла, приправьте солью и перцем, уберите в холодильник на 30 минут.
9
Соедините курицу с заправкой, добавьте кускус, перемешайте и посыпьте миндальными лепестками.
Ещё рецепты в каталоге →
Курица в миндале с кускусом — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка