Лосось на сковороде-гриль

⏱ 30 мин🍽 4 порц.🔥 376 ккалсредиземноморская
Лосось на сковороде-гриль
Ингредиенты
Лосось800 г
Оливковое масло2 столовые ложки
Морская сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Листья цикория8 шт

Приготовление

1
Подготовьте филе лосося, обрезав неровные края, и тщательно промокните бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу.
2
Разогрейте гриль-сковороду на сильном огне. Смажьте одну сторону рыбы оливковым маслом и приправьте морской солью и чёрным перцем.
3
Убавьте огонь до среднего и выложите лосось на сковороду приправленной стороной вниз, располагая его под углом к рёбрам гриля.
4
Жарьте около 1,5 минут до образования лёгкой корочки, затем переверните филе, изменив направление относительно рёбер, и готовьте ещё 1,5 минуты.
5
Снова переверните рыбу и доведите до готовности ещё 3 минуты.
6
Выложите готовые кусочки на листья цикория, приправьте свежемолотым перцем и подавайте.
Ещё рецепты в каталоге →
Лосось на сковороде-гриль — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка