Салат с тунцом
⏱ 15 мин🍽 3 порц.🔥 213 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Консервированный тунец в собственном соку200 г
Салат фризе100 г
Оливки80 г
Огурцы100 г
Сладкий перец1 шт
Дижонская горчица1 чайная ложка
Петрушка5 г
Оливковое масло30 мл
Лимонный сокпо вкусу
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Приготовление
1
Слейте жидкость из консервированного тунца и разомните его вилкой до состояния рыхлых кусочков.
2
Порвите листья салата фризе руками, огурцы и сладкий перец нарежьте небольшими кубиками, а петрушку мелко измельчите.
3
В отдельной миске соедините лимонный сок, дижонскую горчицу, оливковое масло и рубленую петрушку, приправьте солью и перцем до вкуса.
4
Смешайте подготовленные овощи, тунец и оливки в большой салатнице.
5
Добавьте заправку к салату, аккуратно перемешайте и сразу же подавайте на стол.