Питательный банановый смузи на утро
⏱ 5 мин🍽 1 порц.🔥 613 ккалдругое
Ингредиенты
Молоко1 стак.
Бананы1.5 шт
Овсяные хлопья5 столовых ложек
Молотая корица1 чайная ложка
Ванильна кончике ножа
Мед1 чайная ложка
Приготовление
1
Измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки.
2
Очистите бананы и добавьте их к овсянке, взбейте до однородности.
3
Влейте молоко и продолжайте взбивать.
4
Добавьте корицу, ваниль и мёд, перемешайте до полной однородности.
5
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу.