Паста с курицей и брокколи за 15 минут
⏱ 20 мин🍽 4 порц.🔥 610 ккалитальянская
Ингредиенты
Макароны350 г
Капуста брокколи соцветия300 г
Оливковое масло1 столовая ложка
Филе куриной грудки3 куска
Мелко рубленный чеснок2 зуб.
Горчица2 столовые ложки
Апельсиновый сок0.5 стаканов
Миндальные лепестки25 г
Приготовление
1
Отварите пасту до состояния аль денте, за 3 минуты до конца приготовления добавьте в воду соцветия брокколи. Слейте воду.
2
На сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте кусочки куриной грудки до золотистой корочки, 8-10 минут. За 2 минуты до готовности добавьте мелко нарезанный чеснок.
3
В отдельной миске соедините горчицу и апельсиновый сок. Залейте смесью курицу на сковороде и томите на слабом огне 1-2 минуты.
4
Соедините пасту с брокколи и куриным соусом. Посыпьте миндальными лепестками, добавьте специи по вкусу и сразу подавайте.