Дорада в фисташковой корочке с мангольдом, варенной ветчиной, сыром горгонзола и кедровыми орешками
⏱ 30 мин🍽 4 порц.🔥 663 ккалсредиземноморская

Ингредиенты
Фисташки125 г
Сушеный орегано1 чайная ложка
Сушеный тимьян1 чайная ложка
Мелко рубленный чеснок0.5 чайных ложек
Сольпо вкусу
Филе дорадо4 шт
Молотый черный перецпо вкусу
Мед50 г
Горчица10 г
Оливковое масло1.5 столовых ложек
Прошутто115 г
Обжаренные кедровые орехи35 г
Листья мангольда215 г
Сыр горгонзола35 г
Приготовление
1
Измельчите фисташки вместе с сушеным орегано, тимьяном и мелко нарезанным чесноком в кухонном комбайне, затем переложите полученную смесь на плоскую тарелку.
2
Приправьте филе дорадо солью и черным перцем с обеих сторон. Смешайте мед с горчицей, равномерно смажьте рыбу этой смесью, а затем обваляйте филе в фисташковой смеси, слегка прижимая, чтобы она плотно прилипла.
3
Разогрейте столовую ложку оливкового масла на большой сковороде на среднем огне и обжарьте рыбу по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
4
Нарежьте прошутто кубиками и обжарьте на сильном огне в оливковом масле до золотистого цвета. Добавьте кедровые орехи и готовьте еще около минуты до равномерного золотисто-коричневого оттенка.
5
Добавьте листья мангольда, накройте сковороду крышкой, убавьте огонь и тушите около 2 минут, пока зелень не станет мягкой.
6
Выложите готовую смесь из мангольда и прошутто на тарелку, посыпьте сверху раскрошенным горгонзолой и аккуратно разместите сверху обжаренное филе дорадо.