Салат из брокколи и нута с кремом из феты
⏱ 30 мин🍽 4 порц.🔥 152 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Сыр фета0.3 стаканов
Натуральный обезжиренный йогурт0.25 стаканов
Чеснок1 зуб.
Лимонный сок1 столовая ложка
Свежемолотый черный перецпо вкусу
Капуста брокколи250 г
Консервированный нут200 г
Красный сладкий перец1 шт
Приготовление
1
В миске разомните фету, смешайте с обезжиренным йогуртом, лимонным соком и измельчённым чесноком, приправьте чёрным перцем.
2
Разделите брокколи на мелкие соцветия (примерно 3 стакана).
3
Добавьте к соусу брокколи, консервированный нут и кубики красного сладкого перца.
4
Тщательно перемешайте и подавайте в охлаждённом виде.