Цыплёнок со специями
⏱ 600 мин🍽 2 порц.🔥 703 ккалевропейская

Ингредиенты
Филе цыпленка300 г
Оливковое масло50 мл
Молотый черный перецпо вкусу
Молотый кориандрщепот.
Молотые семена фенхелящепот.
Молотый тимьянщепот.
Чеснок1 зуб.
Картофель4 шт
Твердый сыр60 г
Сливки 10%-ные50 мл
Зелень1 пуч.
Приготовление
1
Смешайте молотый черный перец, кориандр, фенхель, тимьян, измельченный чеснок и оливковое масло, чтобы приготовить маринад.
2
Залейте филе цыпленка маринадом, переложите в герметичный контейнер или пакет и уберите в холодильник минимум на 12 часов.
3
Обжарьте мясо на сковороде-гриль по 3-4 минуты с каждой стороны или запеките в разогретой до 200 градусов духовке около 15 минут.
4
Отварите картофель примерно 20 минут, разомните его и постепенно вмешайте горячие 10-процентные сливки и тертый твердый сыр, чтобы получить пюре.
5
Подавайте цыпленка с сырным пюре, при желании украсив блюдо свежей зеленью и острым перцем.