Кокосовая овсянка с яблоком и кленовым сиропом
⏱ 15 мин🍽 1 порц.🔥 398 ккалдругое
Ингредиенты
Овсяные хлопья3 столовые ложки
Кокосовое молоко100 мл
Кокосовая стружка1 столовая ложка
Семена льнащепот.
Очищенные семена тыквыпо вкусу
Яблоко0.5 шт
Кленовый сироппо вкусу
Приготовление
1
Смешайте овсяные хлопья с семенами льна и тыквы, залейте водой в пропорции 1:2 и доведите до кипения.
2
Влейте кокосовое молоко, убавьте огонь и варите 5 минут, периодически помешивая.
3
Добавьте мелко нарезанное яблоко и кокосовую стружку, готовьте ещё 5 минут.
4
Переложите кашу в тарелку и полейте кленовым сиропом.