Зерновая каша на завтрак
⏱ 770 мин🍽 4 порц.🔥 654 ккалевропейская
Ингредиенты
Красный рис2 стакана
Овес0.25 стаканов
Перловая крупа0.25 стаканов
Манная крупа1 стак.
Цедра апельсина1 кусок
Палочки корицы1 шт
Коричневый сахар2 столовые ложки
Сухофрукты1 чайная ложка
Сольпо вкусу
Орехипо вкусу
Кленовый сироп4 столовые ложки
Молокопо вкусу
Приготовление
1
Смешайте красный рис, овес и перловую крупу, добавьте цедру апельсина, палочку корицы, коричневый сахар и соль.
2
Залейте смесь 5 стаканами воды и оставьте настаиваться на 12 часов.
3
Переложите настоявшуюся смесь в кастрюлю, накройте крышкой и готовьте на медленном огне около 50 минут, не перемешивая.
4
Подавайте кашу горячей, украсив орехами и сухофруктами, полейте кленовым сиропом или добавьте молоко.