Скумбрия под сырной шубой
⏱ 45 мин🍽 6 порц.🔥 396 ккалсредиземноморская

Ингредиенты
Скумбрия2 шт
Сладкий перец300 г
Твердый сыр200 г
Лук3 шт
Оливковое маслопо вкусу
Лимонпо вкусу
Приготовление
1
Подготовьте скумбрию: выпотрошите, удалите плавники, хребет, крупные кости и голову. Промойте тушку.
2
Натрите рыбу солью и свежемолотым чёрным перцем, полейте соком половины лимона.
3
Натрите твёрдый сыр на тёрке и распределите его первым слоем по рыбе.
4
Нарежьте сладкий перец и лук, обжарьте их на оливковом масле до мягкости. Выложите овощную смесь вторым слоем поверх сыра.
5
Заверните заготовку в пергаментную бумагу, поместите в жаропрочную форму и отправьте в разогретую духовку.
6
Запекайте около 30 минут до готовности рыбы и расплавления сыра.
7
Перед подачей украсьте блюдо свежей зеленью и дольками лимона.