Салат из маринованной бамии
⏱ 10 мин🍽 1 порц.🔥 328 ккалвосточная
Ингредиенты
Бамия5 шт
Огурцы1 шт
Помидоры черри5 шт
Укроп0.5 пучков
Зеленый лук1 стебель
Рукола0.5 пучков
Кресс-салат0.5 пучков
Оливковое масло extra virgin1.5 столовых ложек
Морская сольпо вкусу
Молотый перец чилипо вкусу
Приготовление
1
Очистите огурец и нарежьте его полукружочками, переложите в глубокую миску.
2
Помидоры черри разрежьте на четвертинки, добавьте к огурцам, посолите и аккуратно перемешайте.
3
Нарежьте бамию тонкими кольцами (звёздочками) и добавьте в салат.
4
Мелко порубите укроп, рукколу и кресс-салат, добавьте к овощам и приправьте молотым перцем чили.
5
Заправьте салат оливковым маслом extra virgin, перемешайте и добавьте мелко нарезанный зелёный лук.