Суп с мидиями, капустой и плавленным сырком

⏱ 30 мин🍽 6 порц.🔥 322 ккалевропейская
Суп с мидиями, капустой и плавленным сырком
Ингредиенты
Мидии400 г
Капуста романеско2 головки
Плавленый сырок2 шт
Сметана150 г
Замороженная овощная смесь150 г
Прованские травыпо вкусу
Морская сольпо вкусу
Картофель4 шт

Приготовление

1
Разморозьте мидии под тёплой водой, если они замороженные, и обсушите их в дуршлаге.
2
Обжарьте мидии на сковороде с подсолнечным маслом на сильном огне до испарения жидкости, чтобы раскрыть вкус и избежать резиновой текстуры.
3
Очистите и нарежьте картофель, капусту романеско (или цветную/брокколи) небольшими кусочками.
4
Отварите картофель в подсоленной воде, снимите пену и добавьте капусту, варите на слабом огне под крышкой.
5
Добавьте сметану, прованские травы и соль к обжаренным мидиям, тушите 3-5 минут на слабом огне.
6
Добавьте замороженную овощную смесь в суп с капустой и картофелем.
7
Переложите мидии со сметанным соусом в кастрюлю, перемешайте, убавьте огонь и накройте крышкой.
8
Доведите суп до кипения, при необходимости добавьте немного воды для желаемой консистенции.
9
Потрите плавленый сырок и добавьте в суп за 3-5 минут до готовности, перемешайте до растворения.
10
Посолите по вкусу, дайте супу настояться и подавайте тёплым с чесночным хлебом или чиабаттой.
Ещё рецепты в каталоге →
Суп с мидиями, капустой и плавленным сырком — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка