Белковый бутерброд с тунцом
⏱ 20 мин🍽 4 порц.🔥 269 ккалевропейская
Ингредиенты
Консервированный тунец1 банка
Куриное яйцо2 шт
Творожный сыр100 г
Сольпо вкусу
Цельнозерновой хлеб4 куска
Смесь перцевпо вкусу
Укроп1 пуч.
Приготовление
1
Сварите куриное яйцо вкрутую, остудите и натрите на крупной тёрке.
2
Разомните консервированный тунец вилкой до состояния пасты.
3
Смешайте тунец с тёртым яйцом, добавьте творожный сыр, соль и свежемолотый перец.
4
Тщательно перемешайте начинку до однородной текстуры.
5
Выложите смесь на цельнозерновой хлеб и украсьте мелко нарезанным укропом.