Запеченые куриные котлеты с яблоком
⏱ 60 мин🍽 4 порц.🔥 192 ккалрусская
Ингредиенты
Куриное филе450 г
Зеленые яблоки160 г
Лук160 г
Манная крупа2 столовые ложки
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Приготовление
1
Измельчите куриное филе, зеленое яблоко и лук в блендере до однородной массы.
2
Добавьте манную крупу, соль и черный перец, тщательно перемешайте.
3
Уберите фарш в холодильник на 1-2 часа для застывания.
4
Сформируйте котлеты и выложите на противень, застеленный пергаментом.
5
Запекайте в разогретой до 190°C духовке 10-12 минут до готовности.
6
Подавайте горячими с любимым соусом.