Смузи с дыней, манго, щавелем и базиликом
⏱ 10 мин🍽 4 порц.🔥 159 ккалдругое
Ингредиенты
Дыня1 кусок
Манго0.5 шт
Апельсины4 шт
Щавель0.5 пучков
Сироп агавы2 столовые ложки
Цветочная пыльца1 столовая ложка
Приготовление
1
Очистите манго (предпочтительно зеленое бразильское) и нарежьте его кусочками среднего размера, подходящими для блендера.
2
Нарежьте дыню средними кусками и добавьте в блендер.
3
Добавьте в блендер промытый щавель и базилик со стеблями.
4
Добавьте одну ложку цветочной пыльцы (по желанию).
5
Выжмите сок из четырех апельсинов и влейте в блендер.
6
Добавьте немного сиропа агавы (или кленового сиропа) для сладости.
7
Взбейте все ингредиенты на высокой скорости около 5 минут.
8
Подавайте смузи, украсив листиком мяты.