Грудка курицы на гриле с овощами
⏱ 15 мин🍽 2 порц.🔥 343 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Помидоры черри8 шт
Куриная грудка2 шт
Сладкий лук1 шт
Спаржа8 шт
Оливковое маслопо вкусу
Крупная сольпо вкусу
Приготовление
1
Натереть куриные грудки крупной солью и оставить на несколько минут для впитывания.
2
Слегка смазать мясо оливковым маслом и выложить на горячую гриль-сковороду или решетку кожей вниз.
3
Обжаривать до появления тёмных полос, затем перевернуть и повторить процесс с другой стороны до полной готовности.
4
Разрезать томаты черри пополам, нарезать лук толстыми кольцами и срезать жёсткие концы спаржи.
5
Посолить овощи, сбрызнуть маслом и готовить рядом с курицей до мягкости.