Лаваш сыроедческий
⏱ 190 мин🍽 2 порц.🔥 248 ккалвосточная
Ингредиенты
Морковь1 шт
Семена льна1 стак.
Сушеные помидоры15 г
Красный сладкий перец1 шт
Помидоры1 шт
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Чеснокпо вкусу
Репчатый лукпо вкусу
Приготовление
1
Замочите чашку семян льна в двух чашках воды на ночь.
2
Взбейте в блендере морковь, красный сладкий перец, помидор, сушеные томаты, соль, перец, лук и чеснок до однородности.
3
Добавьте замоченный лён с водой и тщательно перемешайте, чтобы раздробить семена.
4
Равномерно распределите массу тонким слоем на листах дегидратора и сушите 8 часов.
5
Для более хрустящей текстуры (чипсы) увеличьте время сушки на 3 часа.