Крылья ската с овощами и луковым конфи

⏱ 35 мин🍽 1 порц.🔥 1520 ккалфранцузская
Крылья ската с овощами и луковым конфи
Ингредиенты
Филе ската120 г
Спаржевая фасоль70 г
Помидоры черри4 шт
Репчатый лук1 головка
Соевый соус1 столовая ложка
Яичный желток4 шт
Бальзамический уксус1 столовая ложка
Сливочное масло100 г
Пшеничная мука30 г
Шафранщепот.
Панировочные сухари30 г
Куриное яйцо1 шт

Приготовление

1
Приготовьте луковый конфи: нарежьте репчатый лук полукольцами, залейте соевым соусом и бальзамическим уксусом, добавьте немного сахара и томите на медленном огне до загустения. Лучше сделать это заранее.
2
Подготовьте филе ската: промойте, обсушите, приправьте солью и перцем. Обваляйте в муке, затем во взбитом белке и панировочных сухарях. Обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
3
Сделайте голландский соус: соедините яичные желтки со сливочным маслом, добавьте шафран (или карри), соль и перец. Готовьте на водяной бане, постоянно помешивая, до нужной густоты.
4
Приготовьте овощи: обжарьте спаржевую фасоль и разрезанные пополам помидоры черри на оливковом масле несколько минут, приправьте специями по вкусу.
5
Подавайте: выложите луковый конфи на тарелку, сверху добавьте овощи, затем обжаренное филе ската. Полейте голландским соусом и украсьте свежим тимьяном.
Ещё рецепты в каталоге →
Крылья ската с овощами и луковым конфи — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка