Куриные грудки с травами в духовке
⏱ 40 мин🍽 6 порц.🔥 291 ккалевропейская
Ингредиенты
Филе куриной грудки4 шт
Жидкий мед2 чайные ложки
Оливковое масло4 столовые ложки
Лимон0.5 шт
Чеснок3 зуб.
Листья эстрагона5 стеблей
Мята3 веточки
Петрушка5 веточек
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Приготовление
1
Снимите стебли с эстрагона, мяты и петрушки, мелко нарежьте листья.
2
Очистите и измельчите чеснок.
3
В миске смешайте жидкий мёд, 3 ст. л. оливкового масла, нарезанные травы и чеснок до однородности.
4
Промокните филе грудки бумажным полотенцем, выложите в герметичную ёмкость, залейте маринадом и уберите в прохладное место на 2 часа.
5
Смажьте жаропрочную форму маслом, выложите курицу, приправьте солью и перцем, полейте оставшимся маринадом.
6
Запекайте в разогретой до 210°C духовке около 25 минут. Подавайте с рисом и овощами.